ever since dh tukar tpt keje ni, i found myself sgt susah nk minum air. i always let myself thirst for about 3-5hours! semuanya gara2 malas nk gi amik air kat pantry office. hurm, my office is like yg terpaling hujung dunia, im all alone n kalo stakat nk jalan amik air tu rasenye mcm jauh beribu batu. dh berkali2 dh ckp, kalo keluar jgn lupe beli satu mug utk diri sendiri. n oleh sbb awk tu (maknenye diri sendiri la) byk sgt cekadak nk yg comel la, besar la end up xbeli ape2 pun. tu baru la padan muke.
mase awal2 tu xrase ape2 sgt sbb budget diri masih mude n harus la masih kuat n cergas. duduk plak bwh tiupan air cond yg bole di control sendiri. ai nk sejuk ke, ai nk panas ke sume suke ati ai. al-maklum, ai duk sorg2. so kalo rase haus, kuat kan je air cond. instead of rase haus terase nk shi shi plak.
but lately i start to feel the effect. serious sebelum ni xpandai langsung nk cramp2. n everytime bile cramp, klakar plak tu. especially bile kt jari kaki. at first i never knew that its cramp cz before this i was like "how does it feel to be cramp?" n skrg mcm dh terkena btg idong sendiri. kadang2 bile lepak2 baring2 kat rumah tu tetibe jari kaki tgh n jari kaki manis ni tulang die mcm tertegang or terkemek (maaf saye xtau mcmane nk describe) lepas tu die stay je mcm tu. mase tu ape lg, cuak gile la. kalo tgh baring tu lintang pukang bgn mendapat kan kaki yg tetibe terpelik plak. sakit pun sakit. sepenuh hati cube me-loose kan tangle urat kat kaki tu. in fact, skrg ni pinggang rase sakit mcm .. mcm.. erm.. mcm.. eh, susah la nk describe. tp sakit la.
one day, i asked my maid, kak umi yg terer urut2 ni. "what happened to me?" chewah.. sini tulis la bahase omputih padahal kalo ckp dgn kak umi ckp melayu je. die kate, jadi mcm ni sbb kat office i kurang minum air. actually byk kali dh die bgtau. tetapi memandangkan diri ni yg agak stubborn n kurang bole nk menerime hakikat yg diri ni dh tua n mudah effect pada kekurangan atau ketidak ambilan sesuatu bnde penting, maka terjadi la begini. haaa.. padan muke kan. konon kat office dh mule sedar so cube utk merajinkan diri utk amik air more often. tp rase nye masih xcukup. paling byk pun i rase i cume minum 2mugs of water. seriously rase mcm dh berada di paras bahaya. xbole dh mcm ni lagi. tp tup2 kt rumah tadi, walaupun air melambak bertimba2, ble gak tu menahan dahaga sbb malas nk gi dapur pnye pasal. masyaallah, pemalas nye aku ni.
since dh sedar ni, terus rase nk blog cz nk nasihat kan b2b or even readers out there (if any) tolong jgn tiru aksi ini. its soo unhealthy. n will end u up feeling bad as well! xnk la nnt duduk atas pelamin tersenget2 sbb sakit tulang blkg kan. dh ckp2 ni, msti la kne ade fakta, xkan nk gune pengalaman sendiri je. bile digoogle2, tetibe terbace satu article yg kemain byk lagi bole dijumpe di web2 yg berbeza. mungkin fakta ini ade ketepatan nya, tu yg diorg copy paste. however, kalo ikut logik, it does make sense. air merupakan one of the transport used inside our body to carry n distribute the nutrients. n satu lagi katanya, air ni dh mcm pelincir kt badan kite. ye xye kan. patut la tulang temulang ni sakit2, bile gesek2 xde pelincir, mau la xsakit kan. jadi sudah nya, mari la kite beramai meneguk air seperti yg disarankan. at least 8gelas sehari. 8gelen pun xpela. xape2 pun agaknye kalo minum lebih. daripada kurang kan, baik minum. kalo lebih bole buang. kalo kurang bole sakit. haaa... mane kau nak??
lembu pun pandai minum air
org africa tu punye la susah nk dpt minum air sedap n bersih, kite yg ade ni plak xnk minum. xbersyukur btol (aku la tu)
so, minum la air bebyk2 eh..
No comments:
Post a Comment